PHƯƠNG PHÁP ĐỂ CÓ MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH LÀ GÌ ? (Một bài viết nên xem qua)
Như chúng ta đã biết cơ thể con người bệnh tật phần lớn cũng do nạp thực phẩm có chất độc hại vào từ miệng và điều trị bệnh cũng uống thuốc qua đường miệng . Để có một cơ thể khỏe mạnh ta cần nạp thực phẩm một cách có chọn lọc .
- Hạn chế tối đa ăn thịt động vật ( 1 tuần chỉ nên ăn 2 bữa có thịt ) , ta có thể thay thế bằng thịt cá biển hoặc cá đồng .
- Tăng cường ăn rau củ quả nhiều , khuyến khích ăn nhiều trái cây trước bữa ăn để tạo cảm giác no dẫn đến dung nạp thực phẩm thịt và tinh bột trong bữa ăn ít đi . Trong bữa ăn nên ăn thật nhiều canh và rau , hạn chế chỉ nên ăn 1 chén cơm trong 1 bữa ăn .
- Vì chúng ta ăn rau củ quả nhiều ( năng lượng ít ) dẫn đến tình trạng nhanh cảm thấy đói bụng , khắc phục bằng cách ăn thêm canh hoặc trái cây , ăn thoải mái đến khi cảm thấy no , tuyệt đối không được dùng thêm cơm hoặc chất có tinh bột .
- Hạn chế tối đa sử dụng nước ngọt đóng lon và đường mía . thay vào đó ta nên sử dụng đường phèn .
- Nên sử dụng nước nấu từ thảo dược như trinh nữ hoàng cung , xáo tam phân , đinh lăng , nấm lim xanh , sâm ngọc linh , linh chi ...thay đổi từng ngày với hàm lượng vừa phải . vì mỗi loại thảo dược đều có công dụng riêng và hiệu quả đối với từng bộ phận trên cơ thể , nên cơ thể sau khi được dung nạp những dược liệu này sẽ được thải độc và tăng cường chức năng bảo vệ cho cơ thể .
- Thực hiện những điều trên thì cơ thể bạn đã miễn nhiễm và cơ thể được an toàn tới 70% với các loại bệnh tật hiện nay
- Đối với đàn ông còn có vấn đề bia rượu , tốt nhất nên sử dụng không quá 2 lon bia cho một buổi ăn nhậu , nếu có thể nên dùng rượu ngâm với các loại thảo dược để dùng thì vừa an toàn lại có sức khỏe .
Phương pháp trên áp dụng cho giảm cân thì cực kì hiệu quả mà không gây ảnh hưởng tới sức khỏe , ngược lại cho cơ thể một sức đề kháng cực kì tốt cùng một thân hình gọn gàng .
Sâm Việt chia sẻ phương pháp thanh lọc cơ thể cho mọi người thực hiện để đem lại một sức khỏe tốt đồng thời là hạnh phúc của gia đình .